【贵阳治疗咽炎医院专科】成都白癜风医院专家提醒：现在得上咽炎的人是非常的多的，有一部分是原来年轻的时候不注重保养，病从口入，还有一部分就是年轻的时候追求美丽，而没有做好身体的保护措施诱发此病的的。那么我们对咽炎要有哪些了解才能够对自己有所帮助呢？耳鼻喉医院的专家介绍以下几点。
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咽炎病人必须克服以下不良习惯：
(1)生活不规律：现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
(2)饮食不合理：如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破粘膜，加重炎症。
(3)其他：如习惯张口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都会加重咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
咽炎的预防方法具体如下：
1、如习惯张口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都会加重咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
2、积极治疗感冒，咽喉、鼻、口腔的炎症，和咽部周围器官，及相关全身性疾病。
3、早晚一包杏甘茶，口腔、咽喉健康，口气清晰，咽喉舒爽。杏甘茶属于精提纯植物功效茶，服用方便，平常上班喝水的时候只需把杏甘茶倒入杯中,泡2-3分钟既可，一天泡2包，2-3天便能感觉到效果，坚持一月即可去除咽干、咽痒、咽炎等不适症状，还你健康。》》》相关阅读：贵阳治疗咽炎医院排名
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